Anxiété, Phobies et Paniques

Il est impossible et même non-souhaitable d'éliminer toutes les causes d'anxiété ou de stress, mais il est possible de contrôler son angoisse et de la maintenir à un niveau raisonnable et bénéfique. Ce guide, clair et accessible, offre de nombreux conseils et exercices de visualisation positive, de relaxation et d'auto-hypsese pour se débarrasser de ses émotions négatives qui provoquent la peur. [SDM].